Day

July 25, 2016
25 Monday Longevity Perform/RX Compete A) E2MOM – 10 min. A) E2MOM – 10 min. A) E2MOM – 10 min. Back Squats Back Squats Back Squats – 5×3 – 5×3 – 5×3 B.) 15 min AMRAP B.) 15 min AMRAP B.) 15 min AMRAP 1-2 MU or 12 pull-ups 1-2 MU or 12 pull-ups 6/4...
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