A.  3 Sets  20 x UB Wallballs @ 20lb/14lb  30 Sec Rest  20 x UB T2B 60 Sec Rest  -5 Min Rest  B.  3 Sets AFAP  200M Row  10 x Burpees  -5 Min Rest  C.  3 Sets AFAP  30 x Alternating Pistols  30 x Double-unders  -Post results under comments  Read More